Ursprüngliche 13-Tage-Diät

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Ursprüngliche 13-Tage-Diät

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Ursprüngliche 13-Tage-Diät

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Wir haben uns die Crash-Diät genauer angesehen. Die Thonon-Diät wurde nach dem französischem Kurort Thonon-les-Bains benannt, wo sie Ursprüngliche 13-Tage-Diät einem Arzt entwickelt worden sein soll, der seinen Patienten eine effektive Methode zum Abnehmen an die Hand geben wollte.

Wer genau der Arzt ist, ist allerdings unklar.

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Die Diät teilt sich in 2 Phasen: die Diätphase und die Stabilisierungsphase. Die Diätphase dauert 14 Tage und in genau dieser Zeit sollen die versprochenen Ursprüngliche 13-Tage-Diät Kilo purzeln.

Die Astronauten-Diät verspricht Abnehmen in 13 Tagen

Um das zu erreichen, wird einem sehr strengen Low-Carb-Diät-Plan gefolgt, der mit bis Kilokalorien pro Tag stark kalorienreduziert und dabei gleichzeitig proteinreich ist. Kohlenhydrate und Fett wiederum dürfen in den zwei Wochen nur in geringen Mengen Ursprüngliche 13-Tage-Diät werden.

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Damit sich der Abnehmerfolg tatsächlich einstellen kann, gibt Ursprüngliche 13-Tage-Diät Thonon-Diät einen strengen Diät-Plan für die 2-wöchige Diätphase vor — dieser wiederholt sich nach Woche Auch hier wird weiterhin kalorienreduziert gegessen. Allerdings sind nun 1. Das soll das Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt ermöglichen.

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Die Ursprüngliche 13-Tage-Diät soll entsprechend der in der Diätphase verlorenen Kilos andauern. Pro Kilogramm eine Woche Stabilisierung. Es wird damit schnell klar, dass die Crash-Diät zwar schnellen Gewichtsverlust ermöglicht, Ursprüngliche 13-Tage-Diät aber nur durch einen weiteren Diätplan gehalten werden kann.

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Der langfristige Abnehm-Erfolg bei der Crash-Diät ist durchaus fraglich. Der 2-wöchige-Diätplan ist extrem streng und einseitig und damit Ursprüngliche 13-Tage-Diät nur schwierig umzusetzen, sondern auch nicht ausgewogen und damit potentiell gefährlich.

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Die extreme Ernährungsveränderung und Kalorienreduktion kann für Ursprüngliche 13-Tage-Diät Körper Stress bedeuten und den Stoffwechsel Ursprüngliche 13-Tage-Diät und aus der Balance bringen. Ob die Stabilisierungsphase so einfach durchzuhalten ist, ist ebenfalls fraglich und der Jo-Jo-Effekt ist damit nicht ausgeschlossen.

Es wird selbst auf der offiziellen Seite der Thonon-Diät nicht klar, für wen genau die Diät entwickelt wurde und wer der Arzt ist, der dahinter Ursprüngliche 13-Tage-Diät. Immerhin Ursprüngliche 13-Tage-Diät das, was bei der Thonon-Diät gegessen werden darf, naturbelassen und zuckerfrei.

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